Жить отдавая (lugovaya_arfa) wrote,
Жить отдавая
lugovaya_arfa

Здоровое питание как образ жизни



Мне понравилась статья Диета или образ жизни, с которой я полностью согласна.

Некоторое время назад мне было очень интересно ходить по кафе и ресторанам, и я использовала любую возможность для этого. Часто было вкусно, и даже очень. А когда задумалась о здоровом питании, стала отдавать предпочтение домашней кухне. На работу беру коробку с обедом, хотя у нас довольно приличная столовая, и многие туда ходят. Но я не знаю, как приготовлена эта еда, на каком жире и с какими эмоциями (последнее тоже очень важно, так как пища впитывает все настроения и чувства людей, которые ее готовили).

Если мне предстоит поездка по городу, пусть даже я знаю, что вернусь домой часа через 3-4, все равно беру с собой легкий перекус. Лучше привезти его домой, чем маяться голодом, попав в пробку или задержавшись по дороге. Внутренний ребенок не должен страдать, о нем надо заботиться.

А вообще – питаться рационально интересно и не сложно, тут главное настрой и некоторая сосредоточенность в самом начале формирования привычки. И то, что это дороже, чем есть вредную пищу – миф. Это можно и нужно для себя делать. Если есть желание, конечно :)
Tags: гуляя по интернету, здоровье
Subscribe

  • (no subject)

    ... И вот весь этот снег стал таять :)

  • Даешь мандарины и шампанское!

    У нас сильная метель и пробки 10 баллов, -1С. Умылась тушью для ресниц, пока дошла от метро :) Как у вас погодка, расскажите? :)

  • (no subject)

    Уже совсем скоро настанет весна... :)

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 4 comments