April 24th, 2012

весна

Правильный образ жизни - тезисы

Мне трудно понять восхищение людьми с вредными и очень вредными привычками, но «такими талантливыми», и неприкрытый восторг от них. Да, действительно, были поэты, музыканты и актеры, в своем роде гениальные, при этом сидящие на наркотиках, страдающие алкоголизмом и очень рано ушедшие.

Мой личный опыт подсказывает – тише едешь, дальше будешь. Для того, чтобы сохранять и приумножать бодрость и энергию, нужна размеренность. Рано ложиться и рано вставать, заниматься физкультурой, почаще бывать на свежем воздухе и поменьше перед компьютером, отдавать предпочтение реальным контактам и не сводить свою жизнь к виртуальным, употреблять как можно больше овощей и фруктов, лучше в свежем виде, пить витамины, соблюдать гигиену, содержать жилище в чистоте. Исключить из своей жизни отравляющие привычки: алкоголь, курение, наркотики и переедание. Кроме того, следить за своими мыслями, отпускать обиды, быть щедрым душевно, желать добра окружающим. Как можно быстрее выходить из стрессов, не жить в своем горе, переживаниях и страстях. Заниматься любимым делом или иметь хобби, приносящее радость.

И вот тогда можно и много сделать, и преуспеть, и сохранить здоровье до глубокой старости.
Чашка с чаем

Щелкунчик

Чистить морковку меня научили - спасибо добрым людям. Теперь научите меня колоть орехи. Может быть, есть какие-то волшебные щипцы, о которых я не знаю? Или выхода нет - медленно и планомерно колоть обычными? :))